É hora de ser legal consigo mesmo. Vá mais devagar. Quando você volta sua atenção para si mesmo, a mente fica quieta e você desacelera. Receber sua própria atenção ajuda você a regular seu sistema nervoso. O dom de sua presença é o autocuidado. Ao voltar sua atenção para si mesmo e notar sua respiração, você também pode notar uma espécie de amplitude. Priorize-se! É importante agendar seu próprio tempo. Coloque-se em sua agenda. Estabeleça limites em torno do que você pode ou não fazer. Ame-se; o amor-próprio é a base de tudo. Vivemos em um mundo em que, aparentemente, cada vez mais, nos distanciamos de nós mesmos e nos aproximamos de pessoas mais bonitas, admiradas e financeiramente melhores sucedidas que nós. Parece também que vivem suas vidas plenamente felizes, estão sempre mais elegantes, amam e são muito mais amadas e, quando nos comparamos com essas pessoas, perdemos a referência para o nosso próprio bem-estar, felicidade e, principalmente, nosso amor-próprio. Apreço que muitas pessoas também renunciam quando moldam suas vidas em função de outras, de amores ou de outras paixões. Por isso, precisamos falar de amor-próprio, da relação que temos que ter conosco, dos nossos objetivos e das nossas limitações, afinal, precisamos saber como praticar o amor-próprio. Vamos falar de amor-próprio?