Carla Régis – Você sabe o que é RDM e como a técnica dos 3Ms pode contribuir verdadeiramente para uma mudança de vida?

Na matéria anterior, abordamos com bastante profundidade um princípio fundamental do Biohacking, com base no sono e o que ele representa para nossa saúde.
Para quem ainda tem dúvidas sobre o que é Biohacking e como ele pode mudar sua vida definitivamente, explico que é por meio dele que aprendemos a ouvir o que nosso corpo tem a nos dizer, a observar os sinais diários e, principalmente, observar o que nos diferencia de outras pessoas, para que não entremos em um padrão doentio de busca por solução, baseados em ações que não funcionam para nós, mas sim para a outra pessoa.
O biohacking tem ganhado destaque porque é um estilo de vida. leia na íntegra acessando a edição: https://revistacultnet.com.br/wp-content/uploads/2023/12/Cult-187-Dez-2023-DIGITAL.pdf