Tratamento com mais chance de sucesso envolve engajamento do paciente e dos profissionais.
Muito se é falado sobre os riscos de fumar e os benefícios de se conseguir ficar sem o fumo, mas os caminhos para essa conquista não são tão divulgados. Ainda há pessoas que não sabem que existe tratamento para deixar de fumar e existem muitos que acreditam que só é necessário “ter opinião”. Na verdade, na área da saúde, o fumo é considerado um problema de saúde pública e a dependência do mesmo, um transtorno mental pela CID 10 (décima Classificação Internacional das Doenças). O que significa que na prática a gravidade da dependência química é semelhante a das drogas de abuso, as diferenças são a aceitação social, o fato fumo ser lícito, e o acesso à essa droga ser facilitada, o que não costuma causar o desgaste interpessoal, familiar e marginalização que as outras substâncias causam, além de que os efeitos nocivos a curto prazo do álcool e de outras substâncias psicoativas são mais proeminentes. Diante disso, pessoas dependentes terão maior probabilidade de parar de fumar se fizerem um tratamento específico. Quando a pessoa toma a decisão de interromper ou pelo menos se torna aberta a tal mudança, os auxílios podem entrar em ação. O tratamento com mais chance de sucesso envolve engajamento do paciente e dos profissionais, pode contar com equipe multiprofissional, tendo médicos, psicólogos, educadores físicos, assistente social e até nutricionista. A mudança buscada parece ser de apenas um hábito indesejável, mas pode desencadear alterações profundas de estilo de vida e por isso é importante ter uma rede de apoio. Assim, alguns passos para se obter o sucesso são: marcar a data de parar, escolher o método, abrupto ou gradual, evitar os gatilhos, escolher substitutos saudáveis, evitar lembranças do cigarro, observar escolhas alimentares… Os profissionais vão ajudar em todos os passos e trabalhar com abordagens que favorecem as mudanças. Se você deseja e quer tentar, ou já tentou e não conseguiu sozinho, procure ajuda, medicamentos e apoio podem fazer a diferença e resultar em vitória no seu caso.
Dra. Talyene Alvarenga é médica psiquiatra e digital influencer, usa as redes sociais para facilitar a ativação da felicidade.
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