Essa pergunta é feita, com muita frequência, por quem possui uma religião bastante ativa e, sabendo dos benefícios do yoga, gostaria de praticar, mas deixa de fazê-lo por receio de que as aulas estejam em desacordo com sua fé. E a resposta é: depende.
Particularmente, entendo o yoga como um conjunto de técnicas capazes de proporcionar qualidade de vida para todo e qualquer ser humano, independente de religião. É essa a prática da qual sou adepta e que ensino nas minhas aulas, voltada ao autoconhecimento, baseada em ciência e vivência irrefutáveis. O yoga para a vida e a saúde, completamente desvinculado de cunho religioso.
A confusão acontece muito porque tanto o yoga quanto o hinduísmo têm a mesma base comum: os Vedas, livros antigos, escritos em sânscrito, que datam de antes de Cristo. Contêm as Upanishads, textos filosóficos que muitas tradições de yoga entendem como dogmas religiosos.
Portanto, especialmente na Índia, muitas escolas – mas não todas – têm o yoga voltado à prática religiosa, ou seja, uma mistura entre as técnicas propriamente ditas e a adoração aos deuses hindus, rituais, cânticos, etc. Nesse contexto, de fato, a religião se mistura com a técnica. Mas isso não acontece em todo lugar.
No Ocidente, – aqui se inclui o Brasil – o yoga foi sendo, ao longo do tempo, reformulado, e a prática moderna é muito mais voltada às técnicas; muitas, inclusive, comprovadas por métodos científicos, sem dogmas e/ou adorações. Algumas escolas praticam o misto de técnicas e misticismo, mas quase nenhuma professa o yoga como religião.
O yoga, nos primórdios, era unicamente meditativo, não continha as práticas corporais e respiratórias, e até o relaxamento, como são conhecidos hoje, que foram sendo formulados e inseridos no contexto com o passar do tempo. E, principalmente no Ocidente, o yoga foi sendo aprimorado para ser um estilo de vida.
É inconteste que os princípios éticos e fundamentais do yoga, encontrados no livro Yoga Sutra, escrito por Patanjali, são direcionamentos bastante úteis e, normalmente, são seguidos pelas diversas tradições (escolas/modalidades) de yoga, mas não são dogmas, muito menos adorações. São, na verdade, preceitos a serem seguidos para a conquista da transformação interior de cada praticante.
Os benefícios da prática iogue para a vida e a saúde (física e mental) são inúmeros. Foi, intuitivamente, elaborada nos tempos antigos e, hoje, a ciência consegue explicar e provar a eficácia. Portanto, o receio de que o yoga possa esbarrar na sua religião pode ser completamente eliminado. Basta que você encontre um (uma) instrutor (a) que priorize a prática das técnicas como uma filosofia de vida e aí baseie suas aulas, proporcionando a experimentação do yoga sobre o tapete e fora dele, no dia a dia.
Pratique yoga! Yoga é para todos. Se ainda restar dúvidas, contate-me pelas redes sociais. Namastê!