Nilson Paulo Lima “Correr duas maratonas seguidas sem dormir é algo assustador” O nosso corpo é um mistério e na corrida sempre nos surpreende. Tem dia que você acha que dá e não dá; em outros você acha que não dá e ele consegue. Foi assim comigo na última Maratona de Moscou. Meu objetivo era […]
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Dra. Geni de Araújo Costa Exercícios fortalecem tanto a massa muscular e óssea, como também a massa cinzenta. O país está envelhecendo de forma acelerada. A população está experimentando a maior longevidade já vista na história da humanidade. Escutamos muitas pessoas dizerem categoricamente – “não queremos envelhecer”. Porém, certamente, querem viver muito. Sinto dizer: isso […]
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Mônica Cunha Fotos Bruno Fernandes | Arquivo Pessoal Essa pulseira é meu símbolo de ‘vai dar tudo certo’ Essa pulseira é meu símbolo de ‘vai dar tudo certo’, falta pouco. Não sei se coincidência, mas antes mesmo do vírus dar as caras por aqui eu passei a usar uma pulseira com seis flores. As pétalas […]
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Michelle Aguiar Se reinventar gera aprendizado, novo caminho e satisfação. Estamos em constante mudança e transformação. Mesmo sem perceber, ou sem que haja um planejamento, as mudanças estão acontecendo e hoje não somos mais as mesmas que alguns anos atrás. E que bom que, em todas as áreas da vida, tem crescido um desejo latente […]
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Lucineide Pagano “É hora de se reinventar, buscar soluções e quem sabe até descobrir novos talentos” Já pensou que nesse momento que estamos vivendo, ficar choramingando e desesperado não irá ajudar em nada? Agora é hora de se reinventar, buscar soluções e quem sabe até descobrir novos talentos. Foi pensando em como poderia ajudar as […]
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Karolina Cordeiro Não estamos somente “esperando” tudo voltar ao normal. Não existe mais normal. Se para pais típicos, que já tinham uma vida comum e normal, a pandemia do Covid – 19 abalou todas as estruturas, imagina para famílias atípicas, com filhos com deficiência e doenças raras. Para estas, é sem dúvida, mais desfavorável […]
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Dra. Talyene Alvarenga Apenas desperto sua atenção de que existe inato em nós O segredo da alimentação que você sabe, mas nunca te contaram. Há algum tempo, eu vi uma pessoa muito querida dizer, depois de 7 dias doente e comendo errado, voltamos a velha vida de dieta. Isso me gerou alguns insights de como […]
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Cássia Freitas Existe diferença entre isolamento social e introspecção. Quando começamos o isolamento, ouvi alguém dizer que estávamos tomando medidas de guerra. Percebi que nossa forma de combate era o toque de retirada e me lembrei de uma citação do apóstolo Paulo – “combati o bom combate”. Combate geralmente é enfrentamento de duas partes. É […]
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Anita Godoy Alegria, otimismo e fé aumentam nossa resistência, imunidade e vida. Ser feliz ou infeliz não depende de nada externo, mas da forma como enxergamos nossa vida e os desafios apresentados. Alegria, otimismo e fé aumentam nossa resistência, imunidade e vida. Confie sempre. Veja que linda lição: Uma menininha, diariamente, vai e volta andando para […]
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Por Dr. Alexandre Fernandes O relaxamento mental e físico proporciona muitos benefícios à saúde. Em tempos de pandemia é importante lembrar os reflexos que o estresse gerado por essa situação, ainda que passageira, podem atingir não somente a mente, mas também várias partes do corpo, inclusive a boca. O estresse, seja de natureza física, psicológica […]