Arquivos de Categoria: CULT BEM ESTAR

As cinco fases do luto Não há teorias, estatísticas, esquemas, protocolos ou receitas de como lidar com a dor da perda, e o modelo de sofrimento de Elizabeth Kubler-Ross (1926-2004) propõe uma descrição de cinco estágios pelos quais as pessoas passam ao lidar com a perda, o luto e a tragédia. Falar sobre a morte […]

Celebrar o feminino vai além de qualquer linha de pensamento Minha trajetória na Psicologia começou muito antes da faculdade. Nasci com uma tendência enorme para a introspecção e reflexão. Sempre estive na posição de observadora e questionadora das questões humanas. E, mais que isso, sou uma apreciadora das “personas”, ou seja, daquilo que faz de […]

Você é capaz de realizações eficazes e de vencer obstáculos, porque você é mulher Otimismo é acreditar na nossa capacidade de fazer as coisas acontecerem, de darem certo. Não espere ter as condições ideais para se entusiasmar. Nós é que temos que transformar a nossa vida numa vida otimista. Não é a realidade da vida […]

Puxei um dedo de prosa perfeito para mesas grandes Fui tomar café naquele espaço que lembra um quintal, mas fica em uma loja de roupas. É nesse cantinho que as clientes, que passam a ser amigas das donas, ficam para bater um papo. Sentir aquele aconchego de casa. E, sabe, não dá nem vontade de […]

8 estratégias fáceis para incluir no seu dia a dia Sabe aquela dificuldade para emagrecer que muitos possuem? Aquele inchaço que não passa? Aquele cansaço crônico? Aquele quadro alérgico frequente? Ou aquela constante imunidade baixa? Tudo isso pode ser reflexo de um corpo mais inflamado. E é FATO: um corpo inflamado tende a estocar mais […]

Pedalar é muito mais que um hobby, é um estilo de vida Com o isolamento social, as pessoas passaram a buscar por novas fontes de lazer que pudessem ser inseridas no cotidiano da quarentena. Uma das alternativas que ganhou o coração da galera foi a prática de bike. Estima-se que em 2020 a venda de […]

A prática é fundamental para o bem-estar da mulher Março, mês das mulheres? Mulher, todo dia é seu! Todo dia é tempo para se cuidar, olhar-se no espelho e dizer que se ama e tem orgulho de quem você é e de quem está se tornando. Para isso, é fundamental cuidar tanto da mente, quanto […]

Cada vez mais, o charme feminino está colorindo as corridas por aí Não é novidade que, cada vez mais, as mulheres assumem posições, antes, de domínio exclusivo dos homens. Assim, não é de se espantar que estejam cada vez mais presente no mundo da corrida. Um público até então fiel nas academias, que agora resolveram […]

O relaxamento e a profunda conexão com sua própria essência ajudam a entender melhor o que acontece com seu corpo e sua mente Com a chegada da menopausa – que tem início quando cessa o último ciclo menstrual, em torno dos 50 anos de idade, tendo em vista a baixa produção de alguns hormônios femininos […]

Em meio a determinação de fechar as portas, por conta da pandemia, surgiu a oportunidade de tirar do papel um projeto que estava sendo elaborado há dois anos Sim, é preciso ter um propósito para superar os desafios e as circunstâncias que estão sendo impostas pelo momento. Para a médica dermatologista Cintia Cunha, mais do […]